Tips Cantik dan Sehat Rahasia Alami untuk Kulit Anda

0
304
Tips Cantik dan Sehat Rahasia Alami untuk Kulit Anda

Tidak ada cewek yang jelek yang ada hanyalah cewek yang paling malas merawat dirinya sendiri. Sudah menjadi hal yang lumrah jika setiap cewek mendambakan kecantikan yang terus terpencar. Tidak hanya di waktu muda saja seperti sekarang, namun perawatan kulit juga harus dilakukan saat usia semakin bertambah.  Sama halnya seperti tanaman, kecantikan yang alami juga perlu dirawat secara benar. 

Jangan sering  mencoba berbagai produk kimia atau gonta-ganti dari produk tersebut. Karena jika terlalu banyak memakai produk kimia maka kulit justru terlihat cepat keriput, lelah, pucak, kering, dan menimbulkan flek hitam. Untuk dapat mewujudkan impian menjadi cantik alami tidak harus menggunakan produk kimia saja, ada beberapa tips cantik dan sehat sebagai rahasia alami  untuk kulit Anda yang dapat dicoba.

Melakukan Perawatan Wajah

Wajah merupakan bagian terpenting dan sudah selayaknya untuk dirawat dan dijaga. Anda harus rutin membersihkan wajah secara maksimal  dengan menggunakan sabun pembersih wajah yang terpercaya. Sebaiknya bersihkan wajah dengan kapas pembersih dengan menggunakan air pembersih terlebih dahulu sebelum  menggunakan sabun pembersih wajah agar minyak dan kotoran sisa-sisa make up dapat Anda atasi. 

Pilihlah sabun pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit Anda, karena jika salah memilih bisa menimbulkan jerawat pada wajah. Selain menggunakan sabun pembersih, sebaiknya Anda juga gunakan pelembab wajah. Karena kegiatan yang padat apalagi sering di luar ruangan dapat membuat wajah semakin kusam. Dengan menggunakan pelembab wajah dapat mencegah wajah menjadi gelap serta kulit tetap lembab.

Cobalah Gunakan Masker Sayur-sayuran 

Jika menggunakan masker buah mungkin sudah biasa, cobalah menggunakan masker menggunakan sayuran yang tidak kalah khasiatnya. Sayuran memiliki kandungan vitamin, gizi, serat, serta antioksidan yang bagus untuk kulit cantik Anda. Selain digunakan untuk masker, Anda juga harus memperbanyak konsumsi sayur maupun buah agar kulit Anda tetap cantik luar dalam. 

Jika Anda bosan konsumsi sayur dan buah saja, coba membuatnya menjadi jus yang bervariasi sehingga kandungan nutrisinya lebih bervariasi. Apabila Anda bingung, coba konsumsi alpukat sebutir seminggu sekali. Jika ingin yang lebih mudah, Anda harus rutin mengkonsumsi tomat karena tomat sangat bagus untuk memperhalus kulit.

Perbanyak Minum Air Putih

Minum air putih yang banyak merupakan tips cantik dan sehat, karena bisa menjaga kesehatan tubuh serta kulit tetap menjadi cantik mengingat air mengandung oksigen yang berguna bagi kulit. Tetapi, tidak berarti jika minum air yang banyak dapat menghilangkan garis halus atau keriput Anda. Kurangnya cairan pada tubuh Anda dapat membuat kulit menjadi kering dan keriput. 

Minum air putih bagus untuk kesehatan kulit, mencegah penuaan dini, dan meningkatkan kesehatan ginjal. Dianjurkan untuk minum  air putih sebanyak 10 gelas per hari, namun tidak perlu memaksakan diri untuk minum berliter-liter air. Jika cairan tubuh tercukupi maka urine yang dikeluarkan tidak berbau, mengalir banyak dan berwarna kuning jernih.

Hindari Pikiran yang Menyebabkan Stress

Banyak pikiran yang berupa beban sangat mudah membuat Anda stress bahkan depresi. Stress perlu kamu hindari, karena bisa menimbulkan banyak masalah kecantikan dan kesehatan. Tubuh lesu dan wajah pucat merupakan salah satu akibat dari beban pikiran. Lakukanlah kegiatan liburan agar bisa menghilangkan stress dan menyegarkan pikiran sekaligus baik bagi psikologi kita.

Menjaga Gaya Hidup Sehat

Jagalah gaya hidup agar tetap sehat, karena saat ini banyak sekali orang yang gaya hidupnya buruk untuk kesehatan, mulai dari gaya minuman dan makanan bahkan aktivitas hidup yang sering membahayakan tubuh seperti sering merokok, minum-minuman beralkohol dan sering makan-makanan siap saji. 

Sering merokok rentan terkena penyakit dan kulit wajah juga tampak lebih kusam dan tidak cerah. Merokok sangat membahayakan kesehatan apalagi bagi orang yang menghirupnya. Tidak hanya merokok, Anda juga harus menghindari minum-minuman beralkohol yang memabukkan. Alkohol sangat berbahaya untuk kesehatan khususnya tubuh dan kecantikan. 

Meminum alkohol dapat membuat tubuh semakin besar dan melebar, jika sering meminum alkohol perawatan kecantikan yang sering Anda lakukan menjadi sia-sia. Hindari juga mengkonsumsi makanan junk food karena salah satu cara agar Anda bisa sehat. Junk food bisa membuat tubuh menjadi gemuk dan wajah terlihat lebih tua. 

Rutin Berolahraga

Selain menjaga tubuh tetap sehat, olahraga juga dapat membuat Anda memiliki banyak energi sehingga tetap segar dan bugar. Olahraga sangat bagus untuk kecantikan karena mampu melawan tanda-tanda penuaan dini, mencegah kebotakan, kulit menipis serta mengeriput, dan mencegah rambut beruban. Rutin berolahraga salah satu tips cantik dan sehat yang bisa Anda lakukan dengan berlari, bersepeda, dan senam aerobik. Olahraga sangat bagus untuk kesehatan pernapasan dan jantung.

Kalau Hendak Keluar, Selalu gunakan Tabir Surya

Sebaiknya gunakan sunscreen atau cream tabir surya jika hendak ke mana-mana karena dapat membantu lindungi kulit Anda dari sengatan sinar matahari. Oleskan sunscreen 30 menit sebelum melakukan aktivitas di luar, maka Anda tidak perlu khawatir saat berada di bawah sinar matahari karena kulit Anda tetap terlindungi dan terlihat cantik alami.

Istirahat yang Cukup

Tubuh membutuhkan istirahat yang cukup  setelah seharian melakukan kegiatan yang padat. Dengan istirahat yang cukup Anda dapat melakukan aktivitas keesokan harinya dengan penuh semangat, kulit Anda juga tetap segar, terlihat ceria, terhindar dari penyakit. Istirahat yang kurang sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh bahkan kulit juga terlihat kusam dan pucat. 

Melakukan Perawatan Kulit

Melakukan perawatan kulit secara teratur membuat kulit Anda menjadi putih, lembut dan merona. Anda bisa melakukan perawatan kulit dengan cara menggunakan lulur. Lulur merupakan salah satu  tips cantik dan sehat yang dapat Anda lakukan sehari-hari. Kulit Anda sangat mudah dibersihkan dari kotoran-kotoran yang menempel dengan menggunakan lulur, sekaligus mampu mengencangkan kulit dan mencerahkan kulit.

Tidak hanya menggunakan lulur, gunakan juga lotion sehari minimal 2 kali setelah mandi. Lotion menjadi salah satu cara dalam melakukan aktivitas serta mampu merawat kulit. Aktivitas di luar yang berlebih dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan kulit menjadi gelap. Menggunakan lotion merupakan solusi akan masalah tersebut.

Mengkonsumsi Makanan yang Sehat

Sering mengkonsumsi makanan yang sehat dapat membantu merawat kulit agar tetap sehat. Makanan sehat dapat membuat kita terhindar dari penyakit. Konsumssi makanan buah dan sayuran yang banyak kandungan vitamin A, C, dan E agar tubuh tetap berenergi. Antioksidan yang tinggi dapat menangkal radikal bebas, mencerahkan kulit, serta melembabkan kulit dari luar dan dalam.dalam hal melakukan perawatan tubuh serta kecantikan mengkonsumsi makanan sehat menjadi hal yang sangat penting untuk dilakukan.

Jangan Pernah Memencet Jerawat

Memencet jerawat sebisa mungkin dihindari, karena memencet jerawat dapat membuat kulit Anda terlihat jelek dengan munculnya bekas hitam jerawat yang susah hilang sehingga membuat Anda kurang percaya diri. Jika Anda memiliki kebiasaan memencet jerawat sebaiknya dihentikan mulai dari sekarang. Jerawat yang dipencet bisa menimbulkan parut dan infeksi, bahkan memperparah peradangan dan memperbanyak munculnya jerawat yang lain sehingga menyebar ke seluruh wajah.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here